我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。如為了讓別人都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調嗓門，不久就有“失聲”的感覺。(難怪班班經常說著說著聲音就感覺沙啞了)

　　其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優美。科學調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。(哦~原來是這樣~)

　　發聲中，多采用中聲區平時說話時你感覺最舒服的狀態，而中聲區主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎。 要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發音時雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。可以通過張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放松，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意唇的收攏。

　　口腔共鳴訓練

　　口腔共鳴發聲最主要的一點，是發聲的時候鼻咽要關閉，不產生鼻泄露。

　　通過下列練習大家可以體會一下，基本都是以開口元音為主練習：

　　ba da ga pa ta ka peng pa pi pu pai普通話的四個聲調，準確的叫法是第一聲 陰平;第二聲 陽平;第三聲 上聲;第四聲 去聲。我們在進行聲音訓練的時候，多用陰平聲調進行，這樣有利于體會聲音和氣息。

　　詞組練習：澎湃 冰雹 拍照 平靜 抨擊 批評 嘩啦啦 噼啪啪 咣啷啷撲嗵嗵 胡嚕嚕 快樂 宣紙 挫折 菊花 捐助 吹捧

　　繞口令：山上五株樹，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。

　　鼻腔共鳴訓練

　　鼻腔共鳴是通過軟腭來實現的，標準的鼻輔音m，n和ng就是這樣發聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。

　　發 a i u 的音，加點鼻腔共鳴體會，加鼻輔音 ma mi mu na ni nu

　　詞組練習：媽媽 光芒 中央 接納 頭腦藍藍的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

　　胸腔共鳴訓練

　　胸腔的空間及共鳴能量大，發出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。 “a”元音直上、直下、滑動練習

　　詞組練習：百煉成鋼，翻江倒海，追悔莫及小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。

　　頭腔共鳴、腹腔共鳴

　　基本在說話過程中用不到這兩個共鳴。男聲發高音，體會聲音從眉心發出的感覺。基本來胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、朗讀綽綽有余。

　　看了這么多一定很有收獲吧!來測試一下吧～

　　CCTV《五月的鮮花，永遠跟黨走》主持詞

　　朱軍：懷抱五月的鮮花，我們走在春風里。

　　董卿：高揚鮮紅的旗幟，青春暢想征途中。

　　王曉亞：今天是五四青年節。首先，我們要向全國56個民族的青年朋友們致以節日的祝賀!在這個心情飛揚的青春之夜，我們全國百所高校的大學生們，正歡聚在中央電視臺一號演播大廳，為迎接中國共產黨建黨90周年放聲歌唱。

　　陳超：觀眾朋友們，您現在收看的是由中宣部、教育部、共青團中央主辦，中央電視臺承辦的全國大學生校園文藝匯演《五月的鮮花，永遠跟黨走》的直播現場。

　　董卿：永遠跟黨走，從偉大的五四運動爆發的那天開始，一代又一代中國青年，高揚愛國主義旗幟，為擺脫民族屈辱的歷史，堅持真理，勇于探索，勇于探索可以說他們用熾熱的情懷寫下了一首首壯美的青春之歌。

　　朱軍：永遠跟黨走，中國共產黨成立90周年來，無論風云變幻、驚濤駭浪，我們前進的隊伍中永遠挺立著一支年輕的力量，一代又一代莘莘學子，用堅定的信仰，青春的激情，科學的精神，在高高飄揚的旗幟上寫下了不斷踐行理想的壯美詩行。

　　以上就是播音主持培訓專業鼻腔共鳴練習技巧，除了了掌握方法之外就是要堅持每天練習哦!