開嗓發(fā)聲是播音主持藝考生必須要學會的一項，練習之前必須要打開喉嚨，那么，打開喉嚨的訓練方法有哪些呢？

　　【收小腹】：腹部肌肉緊張內(nèi)收，使腹肌與橫隔肌形成對抗，產(chǎn)生歌唱需要的強勁的氣息。

　　【站胸骨】：站定，胸既不挺也不塌，胸肌更不能僵持，兩肋自然外擴，使橫隔肌展平下移，以達到與小腹對抗的力。胸部站定，始終保持兩肋外擴是保持氣息對抗的關(guān)鍵。

　　【拎舌根】：放松舌平面，與 口蓋 的距離適當拉開，鼻咽腔向上拎，使聲音從舌平面往后腦拎，靠吸氣狀態(tài)的力量順勢把聲音拎上去，始終拎著唱。

　　用“松開頜關(guān)節(jié)”的方法打開喉嚨

　　“打開喉嚨”是相對喉頭下壓、緊逼、擠捏、卡夾而言的。所以，首先我們必須改正引起下壓、緊逼、擠捏、卡夾等現(xiàn)象的喉肌的錯誤活動，讓喉嚨及喉肌處于放松自然的狀態(tài)。真正打開喉嚨不應是橫向打開，否則就會變成撐大喉嚨。其實緊捏與撐大的力量都不是施加于喉結(jié)上，因為喉結(jié)是甲狀骨連接在環(huán)狀骨上而組成的，本身是相當堅固的喉體，肌肉的運動一般都不能改變它的大小，但這種緊與撐的感覺會實際地反應在聲帶的運動之中。

　　當喉肌作“撐大”喉肌的感覺活動時，聲帶會產(chǎn)生閉合不良而拉開，相反當喉肌作“捏緊”的感覺活動時，聲帶會過分閉合而使氣息需要超常力度才能通過聲門發(fā)聲。如果喉部肌肉放松了，喉結(jié)沒有受到外部干擾，聲帶就會恢復與氣息力度的對抗平衡。因此，真正打開喉嚨不應是橫向打開，而是在喉頭、喉肌放松的前提下作縱向打開，只有這樣才有利于聲音向上下兩方穿透，引起頭結(jié)構(gòu)與胸結(jié)構(gòu)的振動，使聲音成為整體的混合共鳴，達到增大音量、美化音色的效果。

　　“頜關(guān)節(jié)”俗稱牙關(guān)，如果牙關(guān)肌肉放松了，只要松開上下臼齒就能打開頜關(guān)節(jié)。反之，如果緊張或錯位打開，那么頜關(guān)節(jié)是不能打開的。例如當你張大嘴巴去咬蘋果時，你的頜關(guān)節(jié)是充分打開的，但肌肉比較緊張。然后放松肌肉合攏頜關(guān)節(jié)，接著再“打開”再“合攏”，反復這樣練習之后，你就能充分松開頜關(guān)節(jié)了。另一個體會“打開頜關(guān)節(jié)”的方法就是做“打哈欠”的模擬動作，在“打哈欠”的同時，有意識的向口、鼻咽腔(即向軟腭小舌頭的方向)倒吸一口氣，這時頜關(guān)節(jié)也就能真正充分的打開了。

　　頜關(guān)節(jié)的打開其實就是上下臼齒的分開，不光是下顎(下臼齒)向下松開，更重要的是在下顎向下做垂直松開動作的同時，要有意識地感覺上牙床(上臼齒)也在做向上抬起的動作。除了用以上三種方法打開喉嚨之外，還可以用“嗓子較緊”的人模仿“嗓子寬”的人歌唱的方法打開喉嚨，這里不是指音色的模仿，而是指技術(shù)的模仿。以及仰頭唱純a的辦法打開喉嚨，因為當頭向后仰時，喉結(jié)不可能再往上跑，喉嚨會自然打開，聲音會流暢的出來。做這個練習時，喉嚨要盡量放松，要把聲音唱對、唱準。

　　打開喉嚨既能擴大基音又能美化聲音，是歌唱者用最小的力氣和最節(jié)省的呼吸獲得流暢自如優(yōu)美聲音的重要技巧。

　　如何掌握打開喉嚨的技術(shù)，在多年的藝術(shù)實踐與教學中得出了這樣的經(jīng)驗：

　　一是要了解打開喉嚨的生理肌能。有科學的理論基礎(chǔ)有分析解決問題的能力使歌唱與教學不盲目;

　　二是要有正確的打開聲音的概念。有一副敏銳的判斷辨別聲音的耳朵;

　　三是要有好的豐富的打開喉嚨的訓練方法和手段。

　　建立吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機制是打開喉嚨的關(guān)鍵。此方法原理簡單、手段巧妙、效果明顯。即在吸氣的姿勢和狀態(tài)下發(fā)聲。

　　吸氣發(fā)聲使 會厭 豎起，自動自如建立聲音通道。會厭 位于舌根和喉頭之間，它是喉頭的大門，對聲門起保護作用。

　　當我們在吞咽時喉頭上提，會厭向下，蓋住喉頭，使吞咽的食物或飲料經(jīng)過會厭進入食道，而不致落入氣管使發(fā)聲器官受到危害乃至生命危險。而當我們歌唱時，會厭會蓋住喉頭，由聲帶振動而發(fā)出的微弱的基音就得不到擴大與美化，就好像人捂著嘴巴在說話一樣，聲音小悶。

　　因此，歌唱時我們要讓會厭豎起來，讓喉嚨打開，使聲帶發(fā)出的基音經(jīng)過得到擴大與美化。那么，會厭堅起來最有力的方法就是吸氣，吸氣時 會厭 自然豎起，咽腔隨之打開、內(nèi)繃，形成聲音的通道。

　　吸氣發(fā)聲解決了喉嚨打開與聲帶關(guān)閉的矛盾。喉嚨打開與聲帶關(guān)閉是聲樂技巧的難點，許多歌者吸氣時可以放松、打開喉嚨，而發(fā)聲時卻又緊張上提，吸氣發(fā)聲使喉外肌松馳，同時由于強大氣流的經(jīng)過，利用貝諾利氏原理使聲帶被動擋氣，聲帶呈邊緣振動。

　　始終吸著唱，這樣就毫不費力解決了喉嚨打開聲帶關(guān)閉的矛盾。